Meet your companion
我是小紅洵，陪妳整理人生的下一步。
在洵證轉身所，我們從妳正在經歷的問題出發，一起釐清想法、看見選擇，把下一步變成可以開始的行動。
洵證轉身所 · Evidence-Based Life Transition Method
這不是心理治療，也不是單純的人生教練服務。
而是一套結合：
實證思維Evidence-Based Medicine 5A 概念CBT 認知行為取向的思考架構牌卡與視覺化探索工具敘事與生命故事整理行動實驗
所形成的中年女性人生整理方法。
服務主要協助 35–55 歲左右，正在經歷人生轉折、工作疲乏、角色改變、自我認同混亂，或正在思考「接下來的人生要怎麼走」的女性。
這套服務的核心，不是替對方決定答案。
「我到底怎麼了？」
↓
「我知道自己現在在哪裡，也知道下一步可以先試什麼。」
我不替妳決定人生，我們一起把人生問題看清楚。
不是急著離職。不是急著改變關係。不是急著找到人生使命。先理解：
發生了什麼？
妳怎麼解讀它？
妳真正重視的是什麼？
有哪些可能？
哪一個改變值得先試試看？
Experience
一次完整服務的體驗
01
進入問題
先說說最近最讓妳卡住的事情。
02
問題具體化
把模糊的不舒服，整理成可理解的問題。
03
探索
透過對話、牌卡、書寫、CBT 工具或生命時間軸，看見平常沒有注意到的線索。
04
證據與重新理解
一起區分事實、解讀、情緒、需求與可能性。
05
找到下一步
不是給妳標準答案，而是找到一個最適合現在的妳的小型行動。
06
帶走一張「轉身行動卡」
服務結束後，使用者可以帶走屬於自己的：
My Turning Card
我的問題
我看見的事情
我要嘗試的下一步
這不是什麼？
洵證轉身所的人生整理服務不是心理治療。
不進行精神疾病診斷，不取代醫療與心理治療，也不替妳做人生重大決定。
它比較像：一段結構化的自我整理過程。
若目前有明顯心理症狀、危機、自傷風險或需要心理治療，應尋求合格心理師、精神科醫師或相關專業服務。
適合：
- 遇到人生轉折
- 工作卡關
- 身分轉換
- 想重新整理人生方向
- 有很多想法但不知道怎麼整理
- 想更理解自己的人